Pilates Radebeul

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining. Es dient zur Kräftigung der Muskulatur, besonders der Körpermitte. Unsere Trainer achten besonders auf die exakte Ausführung der Pilates Übungen. Pilates trainiert nicht nur den Körper, sondern fördert auch die Konzentration. Die wichtigsten Vorteile:

  • 3 verschiedene Pilates Kurse mit steigenden Schwierigkeitsstufen im ANIMO
  • Pilates Training unterstützt Kräftigung, Beweglichkeit und bewusste Atmung
  • Geringe Verletzungsgefahr
  • Gesunde Körperhaltung durch Stärkung der tiefliegenden Muskulatur